Muchos productos que parecen saludables esconden azúcares agregados. Descubrí dónde se encuentran, cómo impactan en tu salud y qué alternativas podés elegir.

Cada año, la Semana Mundial de Concientización sobre el Consumo de Sal busca poner el foco en un problema silencioso, pero muy frecuente: consumimos más sal de la que nuestro cuerpo necesita… y muchas veces ni siquiera lo notamos.

La obesidad y la diabetes tipo 2 están profundamente relacionadas. De hecho, hoy se considera que forman parte de un mismo proceso metabólico, en el que el exceso de peso afecta directamente la forma en que el cuerpo regula el azúcar en sangre. Entender este vínculo es clave no solo para prevenir, sino también para tratar ambas condiciones de manera efectiva.

Tomar agua es una recomendación tan conocida como poco cumplida. ¿Son realmente necesarios los famosos 2 litros diarios o se trata de un mito? En esta nota te explicamos por qué la hidratación es clave para la salud, qué beneficios aporta al organismo y qué consecuencias puede tener no consumir la cantidad adecuada, especialmente en los meses de mayor calor.