Alimentación para antes de una cirugía bariátrica
Es de mucha importancia comenzar a llevar una alimentación más saludable antes de una cirugía bariátrica, ya que esto puede ayudar a reducir el índice de masa corporal (IMC), el cual influye directamente sobre los riesgos o complicaciones que un paciente podría tener durante una cirugía, ya sea de bypass gástrico, manga gástrica o banda gástrica. Así que mientras menor sea el IMC, habrá menos probabilidades de padecer de complicaciones.
¿Por qué es importante una dieta pre-quirúrgica?
Llevar una dieta baja en grasas ayudará al cuerpo, no solo a que se acostumbre a un mejor cambio alimenticio, sino también a que el mismo se vaya vaciando de grasas para hacer frente a la cirugía de una mejor forma. El agregado de verduras a las comidas y la reducción de carbohidratos ayudará al corazón a permanecerse más fuerte y saludable, y tener así, un mejor flujo sanguíneo y una reducción al riesgo de hemorragias y hematomas muy notorios, además de ayudar a una mejor cicatrización.
Consejos para pacientes bariátricos
Planifique con tiempo las ingestas diarias. Realice 4 comidas principales y 2 colaciones.
No pase más de 3 horas sin comer.
Póngase alarmas en el celular para que le recuerden la ingesta de sólidos y líquidos.
Priorice siempre las proteínas de origen animal en el almuerzo y la cena.
Incluya siempre lácteos en el desayuno.
Tome entre 2,5 a 3 litros de agua por día.
Realice como mínimo 3 veces por semana actividad física.
Siempre cocine con rocío vegetal, no utilice manteca, aceite ni grasa.
Siempre tenga pensamientos positivos.
Si tiene momentos de ansiedad trate de pensar la causa, ¿Pasaron muchas horas desde la última ingesta? ¿La comida fue pobre en proteína? ¿Me atoré y comí poco? ¿Bebí líquido con la comida y comí poco? ¿Siento angustia, preocupación y aburrimiento?
Priorice su cuidado y bienestar.
¡Siempre tenga el objetivo claro! Valore mucho y cuide el esfuerzo realizado.
Recuerde donde está y de qué lugar partió, mucho ha avanzado y aprendido pero tenga presente que es un trabajo diario.