Tips para pacientes bariátricos

Actualizado: ago 12

Alimentación para antes de una cirugía bariátrica

Es de mucha importancia comenzar a llevar una alimentación más saludable antes de una cirugía bariátrica, ya que esto puede ayudar a reducir el índice de masa corporal (IMC), el cual influye directamente sobre los riesgos o complicaciones que un paciente podría tener durante una cirugía, ya sea de bypass gástrico, manga gástrica o banda gástrica. Así que mientras menor sea el IMC, habrá menos probabilidades de padecer de complicaciones.


¿Por qué es importante una dieta pre-quirúrgica?

Llevar una dieta baja en grasas ayudará al cuerpo, no solo a que se acostumbre a un mejor cambio alimenticio, sino también a que el mismo se vaya vaciando de grasas para hacer frente a la cirugía de una mejor forma. El agregado de verduras a las comidas y la reducción de carbohidratos ayudará al corazón a permanecerse más fuerte y saludable, y tener así, un mejor flujo sanguíneo y una reducción al riesgo de hemorragias y hematomas muy notorios, además de ayudar a una mejor cicatrización.


Consejos para pacientes bariátricos

  • Planifique con tiempo las ingestas diarias. Realice 4 comidas principales y 2 colaciones.

  • No pase más de 3 horas sin comer.

  • Póngase alarmas en el celular para que le recuerden la ingesta de sólidos y líquidos.

  • Priorice siempre las proteínas de origen animal en el almuerzo y la cena.

  • Incluya siempre lácteos en el desayuno.

  • Tome entre 2,5 a 3 litros de agua por día.

  • Realice como mínimo 3 veces por semana actividad física.

  • Siempre cocine con rocío vegetal, no utilice manteca, aceite ni grasa.

  • Siempre tenga pensamientos positivos.

  • Si tiene momentos de ansiedad trate de pensar la causa, ¿Pasaron muchas horas desde la última ingesta? ¿La comida fue pobre en proteína? ¿Me atoré y comí poco? ¿Bebí líquido con la comida y comí poco? ¿Siento angustia, preocupación y aburrimiento?

  • Priorice su cuidado y bienestar.

  • ¡Siempre tenga el objetivo claro! Valore mucho y cuide el esfuerzo realizado.

  • Recuerde donde está y de qué lugar partió, mucho ha avanzado y aprendido pero tenga presente que es un trabajo diario.

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